NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

Aprende a cambiar

El éxito no es la pérdida de peso, la dieta no es el camino. Cada persona es diferente y juntos lo vamos a conseguir.

Las decisiones adecuadas, para las personas adecuadas, en el momento pertinente.

Crearemos hábitos saludables manteniendo tu estilo de vida.

Aprenderemos gestionar y a diferenciar los tipos de necesidades que sientas.

Estudiaremos tu caso y prepararemos los objetivos y menús a medida.

Enséñame tus recetas, pregúntame cualquier duda, pídeme consejo.

Vas a comer los alimentos que te gustan y va a ser muy fácil prepararlos.

Adaptamos el plan incorporando lo que a ti te gusta y enfocándonos en crear buenos hábitos.

Meritxell Sarrió

Graduada en Nutrición humana y dietética: colegiada CV00419.
Graduada en Ciencia y tecnología de los alimentos.

Hoy puede ser un buen día para aprender a cambiar.

01.

Entrevista detallada (60min)
Valoración antropométrica con báscula (opcional, solo si la persona lo desea) y otras herramientas para valorar el progreso (sin báscula)
Entrega resultados valoración báscula (pdf, enviado en las siguientes 48h)
Estudio de tu caso y preparación de objetivos y planificación de menú

02.

Entrega de plan de acción.
Explicación de la herramienta para planificar platos saludables y pautas para aprender a modificar el menú.
Entrega de menú semanal personalizado y explicación del mismo, con recetas y fotografías.
Definir el primer objetivo.
Resolución de dudas.
Contacto a partir de aquí por Whatsapp para dudas adicionales.

03.

Valoración de objetivos de sesión anterior, analizando cambios y mejoras.
Nuevo menú personalizado (con recetas y fotografías).
Sesiones de educación nutricional, para ayudarte a saber llevar una alimentación saludable en el futuro.
Nueva definición de objetivo.
Resolución de dudas

La salud es lo más importante que tenemos y, por ello, no podemos ponerla en manos de cualquiera.